Fogyás – testsúly problémák
Fogyni szeretne, vagy képtelen hízni? Nincs elég energiája? Ha túlsúlyos, nem túl sokat, hanem túl keveset eszik – azokból az ételekből, amire igazán szüksége lenne! A személyre szabott megoldás egyszerűbb lehet, mint gondolja!
Képzelje el a testét, mint az autója motorját. Ha megfelelő, jó minőségű üzemanyagot kap, gyönyörűen jár, alig füstöl. Ha silányat, akadozik, elkoszolódik, előbb-utóbb nagyobb baja is lehet.
Hány kávét iszik naponta? Mennyire könnyű reggel elkezdenie a napot? Vannak a napnak olyan részei, amikor a kelleténél jobban elálmosodik vagy „elnehezül”?
A testsúlyproblémák vagy energiahiány az esztétikai szempontokon túl azért fontosak, mert korai jelzései annak, hogy valami nincs rendben, amit ha idejében kezel, ezzel nagyobb problémákat előz meg.
A személyes állapotfelmérés, tanácsadás során megtaláljuk azokat a szükséges életmód változtatásokat, amelyeket ön könnyen és szívesen megtehet, és amelyek elegendőek a javuláshoz.
- állapotfelmérés, vizsgálatok
- személyes program összeállítása, elindítása
- segítség abban, hogy a személyes program további részei a napi rutin részévé váljanak
- kontroll, coaching szükség szerint